Test uw fitheid uw lichaamssamenstelling uw trainingsschema
Testen en meten
Uw trainingsschema gekoppeld aan de juiste hartslagen.
Inspanningstest
o.a. maximale hartslag, wattage, omslagpunt, VO2, training- en verbrandingzones.
Lichaamsanalyse
o.a. gewicht, vetpercentage, spiermassa, botmassa, vochtpercentage, BMR.
Rustmeting
o.a. bloeddruk, saturatie, rust HF, RQ, adempatroon- en frequentie.
Effectiever trainen a.h.v. acurate hartslagen
Nathan Ruppert, Fysiotherapeut
Testen
De meest betrouwbare manier voor het meten van uw fitheid
Omslagpunt
Vanaf welke hartslag (en wattage) je begint met aanmaken van lactaat.
Max. hartslag / watt
Wat is er maximaal haalbaar voor jou lichaam.
VO2 max + p/kg
De maximale zuurstof opname capaciteit, in verhouding tot de wereld top.
Hartslagzones
Vanaf wanneer ga je conditie opbouwen. En omgerekend naar verschillende sporten!
Verbrandingsniveau's
Tussen welke hartslagen verbrand je vetten, koolhydraten en eiwitten.
Schema's & Coaching
Trainingszone's a.h.v. nauwkeurige hartslagen. Adviezen van een expert.
Train vanaf nu als de professionals en haal het maximale uit je prestatie!
Met acurate, betrouwbare trainingszones en een trainingsschema van FIT-TEST.nl
Video's
IMPRESSIE
Dit mag je verwachten tijdens een testdag
Team
De test word begeleidT door een van deze experts
Contact
Onze (maximale) inspanningstest wordt afgenomen in Hoorn. Maar de overige testen zijn ook op andere locaties mogelijk.
Gezondheidscentrum Nieuwe Steen
Nieuwe Steen 50
1625 HV Hoorn
0229-211558
Vondel Gym
Eduard van Beinumstraat 110
1077 CL Amsterdam
06-
Reviews
Reacties van testpersonen
